FOTOS:
Livro - Coleção Iron Works Vol 1: Juliana Malacarne - Editora Phorte
  • Livro - Coleção Iron Works Vol 1: Juliana Malacarne - Editora Phorte

Livro - Coleção Iron Works Vol 1: Juliana Malacarne - Editora Phorte

0
  • Cód.: 995
  • DISPONIBILIDADE: EM ESTOQUE
De R$ 69,90 Por apenas Por R$ 35,00 à vista: R$ 31,50 com 10% de desconto no boleto
Adicionando ao carrinho.
Clique aqui caso você não seja redirecionado.
ou
X

Livro - Coleção Iron Works Vol 1: Juliana Malacarne - Editora Phorte

De R$ 69,90 Por apenas Por R$ 35,00 à vista: R$ 31,50 com 10% de desconto no boleto
Adicionando ao carrinho.
Clique aqui caso você não seja redirecionado.
ou
Descrição
Sinopse

Este é o primeiro volume da série Iron Works. Waldemar Guimarães, na sua mais nova obra, apresenta a trajetória de Juliana Malacarne, atleta fisiculturista e uma das competidoras da modalidade Body Fitness de maior destaque no cenário nacional.

Ao longo de 11 capítulos, que abordam sua história, como nasceu seu interesse pela musculação, seu treinamento com comentários sobre cada exercício praticado, e sua dieta nutricional, a atleta mostra a trajetória de disciplina e determinação que a levou a alcançar bons resultados.

Sumário

Histórico Treino de Musculação Comentários sobre Treino Aeróbios Nutrição Exemplo de Dieta no período Off-season Exemplo de Dieta no período Pre-contest Comentários sobre Dieta Poses Trajes de Competição Conclusão

Sobre o(s) Autor(es):

Waldemar Marques Guimarães Neto Professor de Educação Física, é proprietário da academia Iron Works Gym, preparador físico de atletas de desporto de luta e palestrante nacional e internacional em Fisiculturismo.

É também autor da Coleção Musculação Total, dos livros Anabolismo Total e Diário Prático de Treinamento com Pesos.


O produto pode sofrer alteração no prazo de entrega ou esgotar suas unidades de acordo com a disponibilidade da editora

DADOS TÉCNICOS

Autor(es): Waldemar Guimarães Neto

Número de páginas: 100
Formato: 17 x 24 cm
ISBN: 8576551063
Peso: 300 gramas
Ano: 2006
Edição: 1
 
Opiniões e Comentários
DEIXE SEU COMENTÁRIO
Seja o primeiro a avaliar este produto